Amanda Seyderhelm é uma terapeuta de jogo certificada e autora de Isaac e o jumper vermelho, uma história terapêutica para apoiar crianças enlutadas, e ajudar as crianças a lidar com a perda e a mudança, publicadas por Routledge. Abaixo, ela compartilha 10 maneiras de apoiar uma criança em luto.
O Covid-19 teve um efeito cascata sem precedentes através da nossa sociedade, principalmente na abertura de conversas sobre perda e tristeza nas famílias.
A interrupção no cotidiano e nos fechamentos escolares empurrou os pais para a posição desconfortável de serem honestos com seus filhos, enquanto se esforçam para manter seu senso de segurança e paz de espírito.
Quando há uma morte na família, as crianças podem responder de muitas maneiras diferentes. Eles nem sempre são emocionalmente maduros para comunicar sua dor, preocupações e ansiedades usando a linguagem direta, portanto, tendem a refletir suas emoções através de mudanças no comportamento – interrupção do sono, distúrbios alimentares, mudanças de humor.
As birras são comuns quando há um desequilíbrio emocional em uma criança e, se não forem tratados adequadamente, esses humores podem rapidamente nevar a bola de neve em resiliência reduzida ou “agir” comportamental. É por isso que, quando essas situações emocionais extremas ocorrem como morte ou outros problemas, como o divórcio, a mudança de rotinas e amigos ou se afastando, é vital ajudar as crianças a resolver seu mundo, fornecendo -lhes um espaço seguro no qual eles podem expressar seus Sentimentos e emoções, recebendo as respostas e apoio que desejam.
Então, como pais, como você pode apoiar melhor seu filho e interromper o efeito emocional da dor, antes de começar?
Não os confronte diretamente sobre seus sentimentos. Assim que você tentar confrontar uma criança diretamente sobre experiências difíceis, o risco é que ela desligará e, consequentemente, se sentirá mais isolada em sua dor. Ao confrontar as crianças diretamente, corremos o risco de envergonhá -las e embaraçar, porque elas ainda não têm o funcionamento cognitivo de expressar totalmente seus sentimentos verbalmente.
Construir conexão através do jogo. A linguagem natural de uma criança é brincar, para ajudar as crianças a entender seu mundo que precisamos nos envolver com elas por meio de atividades lúdicas e criativas. Isso os ajudará a relaxar e se abrir.
Conecte -se através da narrativa terapêutica. A conexão através da peça é melhor feita através da narrativa. As histórias dão às crianças assustadas ou retiradas as ferramentas para descobrir sua voz. Eles se encontram nos personagens da história que os ajuda a entender os eventos que estão acontecendo ao seu redor e para eles. Eu recomendo encontrar livros que reflitam a experiência pela qual a criança está passando. Sente -se ao lado deles através da leitura e depois use a história como um prompt de conversação depois. Isso abre a porta para permitir que a criança expresse seus sentimentos, usando o personagem da história para fazer isso por eles.
Ouça seu filho. Mostre que você os ouviu refletindo de volta o que eles disseram. Isso os tranquiliza de que eles não estão sozinhos e sua ansiedade imediatamente cairá.
Você se sente inseguro? Se você estiver com medo ou ansioso, será difícil para você transmitir segurança e segurança ao seu filho. Escolha o tempo para abordar o sofrimento de seu filho quando se sentir mais no controle e calma.
Reserve um tempo para falar. Crie um tempo na sua programação para que seu filho relaxe e compartilhe como ele está se sentindo.
Deixe -os desenhar. O desenho permite que as crianças processem suas preocupações, expressem sua imaginação e visualizem uma nova história.
Ame seu filho incondicionalmente. Ame e aceite seu filho incondicionalmente e aborde e desafie o comportamento e não como pessoa. Por exemplo. DiCuss a agressão da criança, mas não define a criança como agressiva.
Construir autoconfiança. Ajude seu filho a resolver os problemas deles para que se sinta capaz e engenhoso. Resista a correr antes que eles possam lidar com isso.
Reserve um tempo para você. Você ficará mais calmo e capaz quando estiver cuidando bem de você. É menos provável que você perca a paciência ou sua paciência quando estiver descansado. É autocuidado básico.
Resumo. Seu papel fundamental em apoiar o sofrimento de seu filho é simplesmente brincar com ele ou ela. Planeje o tempo de qualidade com seu filho para que eles se sintam ouvidos e compreendidos.
Se você precisar de suporte adicional, entre em contato com um recurso externo, seja através de uma instituição de caridade, como o infantil de luto no Reino Unido ou um profissional como eu – encontre sua comunidade e construa o sistema de suporte certo para você, porque você não precisa para fazer isso sozinho.
Visite: www.amandaseyderhelm.com Twitter: @thekiddecoder
Recurso para download gratuito de Amanda – Kit de ferramentas terapêuticas de contar histórias.
Foto de Annie Spratt no Unsplash.
Leia mais postagens de convidados aqui.
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MUMBOSS: O Guia Honesto da Mãe para sobreviver e prosperar no trabalho e em casa (2ª edição do Reino Unido10 maneiras de ajudar sua criança em luto por Amanda Seyderhelm (###) Amanda Seyderhelm é uma terapeuta de jogo certificada e autora de Isaac e o jumper vermelho, uma história terapêutica para apoiar crianças enlutadas, e ajudar as crianças a lidar com a perda e a mudança, publicadas por Routledge. Abaixo, ela compartilha 10 maneiras de apoiar uma criança em luto.
O Covid-19 teve um efeito cascata sem precedentes através da nossa sociedade, principalmente na abertura de conversas sobre perda e tristeza nas famílias.
A interrupção no cotidiano e nos fechamentos escolares empurrou os pais para a posição desconfortável de serem honestos com seus filhos, enquanto se esforçam para manter seu senso de segurança e paz de espírito.
Quando há uma morte na família, as crianças podem responder de muitas maneiras diferentes. Eles nem sempre são emocionalmente maduros para comunicar sua dor, preocupações e ansiedades usando a linguagem direta, portanto, tendem a refletir suas emoções através de mudanças no comportamento – interrupção do sono, distúrbios alimentares, mudanças de humor.
As birras são comuns quando há um desequilíbrio emocional em uma criança e, se não forem tratados adequadamente, esses humores podem rapidamente nevar a bola de neve em resiliência reduzida ou “agir” comportamental. É por isso que, quando essas situações emocionais extremas ocorrem como morte ou outros problemas, como o divórcio, a mudança de rotinas e amigos ou se afastando, é vital ajudar as crianças a resolver seu mundo, fornecendo -lhes um espaço seguro no qual eles podem expressar seus Sentimentos e emoções, recebendo as respostas e apoio que desejam.
Então, como pais, como você pode apoiar melhor seu filho e interromper o efeito emocional da dor, antes de começar?
Não os confronte diretamente sobre seus sentimentos. Assim que você tentar confrontar uma criança diretamente sobre experiências difíceis, o risco é que ela desligará e, consequentemente, se sentirá mais isolada em sua dor. Ao confrontar as crianças diretamente, corremos o risco de envergonhá -las e embaraçar, porque elas ainda não têm o funcionamento cognitivo de expressar totalmente seus sentimentos verbalmente.
Construir conexão através do jogo. A linguagem natural de uma criança é brincar, para ajudar as crianças a entender seu mundo que precisamos nos envolver com elas por meio de atividades lúdicas e criativas. Isso os ajudará a relaxar e se abrir.
Conecte -se através da narrativa terapêutica. A conexão através da peça é melhor feita através da narrativa. As histórias dão às crianças assustadas ou retiradas as ferramentas para descobrir sua voz. Eles se encontram nos personagens da história que os ajuda a entender os eventos que estão acontecendo ao seu redor e para eles. Eu recomendo encontrar livros que reflitam a experiência pela qual a criança está passando. Sente -se ao lado deles através da leitura e depois use a história como um prompt de conversação depois. Isso abre a porta para permitir que a criança expresse seus sentimentos, usando o personagem da história para fazer isso por eles.
Ouça seu filho. Mostre que você os ouviu refletindo de volta o que eles disseram. Isso os tranquiliza de que eles não estão sozinhos e sua ansiedade imediatamente cairá.
Você se sente inseguro? Se você estiver com medo ou ansioso, será difícil para você transmitir segurança e segurança ao seu filho. Escolha o tempo para abordar o sofrimento de seu filho quando se sentir mais no controle e calma.
Reserve um tempo para falar. Crie um tempo na sua programação para que seu filho relaxe e compartilhe como ele está se sentindo.
Deixe -os desenhar. O desenho permite que as crianças processem suas preocupações, expressem sua imaginação e visualizem uma nova história.
Ame seu filho incondicionalmente. Ame e aceite seu filho incondicionalmente e aborde e desafie o comportamento e não como pessoa. Por exemplo. DiCuss a agressão da criança, mas não define a criança como agressiva.
Construir autoconfiança. Ajude seu filho a resolver os problemas deles para que se sinta capaz e engenhoso. Resista a correr antes que eles possam lidar com isso.
Reserve um tempo para você. Você ficará mais calmo e capaz quando estiver cuidando bem de você. É menos provável que você perca a paciência ou sua paciência quando estiver descansado. É autocuidado básico.
Resumo. Seu papel fundamental em apoiar o sofrimento de seu filho é simplesmente brincar com ele ou ela. Planeje o tempo de qualidade com seu filho para que eles se sintam ouvidos e compreendidos.
Se você precisar de suporte adicional, entre em contato com um recurso externo, seja através de uma instituição de caridade, como o infantil de luto no Reino Unido ou um profissional como eu – encontre sua comunidade e construa o sistema de suporte certo para você, porque você não precisa para fazer isso sozinho.
Visite: www.amandaseyderhelm.com Twitter: @thekiddecoder
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Foto de Annie Spratt no Unsplash.
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