Saia da natureza! Caminhar com seu bebê é muito mais fácil do que você imagina. Ah, claro, você precisará estar preparado como quando for praticamente em qualquer lugar, mas o exercício e o ar fresco são um pouco mágicos.
Seu desafio para esta semana é encontrar um amigo (ou um grupo de uma mãe inteira), escolher uma trilha fácil, colocar seu bebê em sua operadora favorita e depois ir!
Caminhar não precisa envolver muita inclinação, uma longa viagem ou mesmo um caminho não pavimentado. Se você gosta de uma trilha adequada para carrinhos em torno de um lago local, faça isso.
Dica profissional: pesquise no Facebook um grupo chamado Hike It Baby, que tem capítulos em todos os EUA. É uma oportunidade de fazer caminhadas com outras pessoas que também estão carregando bebês. Enquanto ninguém ficará chocado quando o seu companheiro de caminhada tiver um ajuste de choro, você pode achar que o ar fresco e os cheiros diferentes de um gramado ou área arborizada acalmam seu bebê.
A mamãe novata Dana, um entusiasta de caminhada, desenvolveu um juramento por fazer caminhadas com bebês, centralizados em torno de três “B” S: Beverages, Blankets e Methods de descarte de capa:
Eu prometo embalar bebidas – leite para mim [o bebê], de qualquer forma que eu preferir, e água para a mãe
Prometo nunca sair de casa sem o cobertor- sobre o qual sentar, com o qual cobrir e compartilhar
Prometo ser responsável pela minha capa- sempre arrume o que eles fizeram. Uma bolsa Ziploc é seu amigo.
Confissão de caminhada de Heather:
Estávamos entusiasmados para caminhar com nosso bebê de dois meses. Era uma daquelas teimosas crenças “podemos fazer o que quisermos, mesmo com esse bebê a reboque” que nos levou a planejar uma caminhada curta e fácil com os amigos. Depois de sair do carro, coloquei um pacote de um dia e minha esposa colocou o bebê em um transportador da frente do babybjorn. Estávamos fazendo isso!
Avanço rápido de 20 minutos, nosso pequeno garoto teve uma explosão de cocô tão enorme que exigia uma stripdown ao ar livre, chuveiro em uma fonte de água e uma mudança completa de roupas. Ahh, mas essas memórias não têm preço.
Este é o seu décimo sexto desafio. como você está? Você completou esse desafio? Ame ou odeie, diga -nos como foi:
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Não é do tipo ao ar livre? Bata em uma loja de tecidos ou um café enquanto seu bebê ainda está pequenino. depender de nós.