Um grande marco no primeiro ano do seu filho é adicionar alimentos sólidos em sua dieta. Embora você possa, sem dúvida, obter comida de bebê da loja, provavelmente há alguns de vocês por aí procurando preparar suas próprias criações. Abaixo, você encontrará algumas receitas básicas de comida para bebês para cada estágio, juntamente com todos os gadgets de cozinha necessários para tornar esse processo uma brisa!
O básico
Antes de chegarmos às receitas, há algumas coisas que você deve saber. Dos gadgets de cozinha que você precisa das melhores maneiras de armazenar sua comida de bebê, abaixo, você encontrará nossas dicas de mamãe de novato e verdadeiras! A idade que muitas mamães começam a alimentar seu bebê e a criar receitas de comida para bebês é de 6 a 8 meses.
Itens obrigatórios ao tentar essas receitas de comida para bebês
Existem alguns aparelhos de cozinha que tornarão essas receitas de comida para bebês muito mais simples. Uma coisa que você pode querer considerar é uma fabricante de comida de bebê.
À primeira vista, parece que um liquidificador pode fazer o trabalho, mas isso realmente faz muito mais. Eles podem vapor e purê. Temos um post inteiro passando por todos os melhores fabricantes de comida para bebês aqui!
Você também pode querer investir em uma tábua e uma boa faca de corte. O processo de purê será muito mais fácil se você cortar vegetais e frutas mais difíceis em pedaços pequenos.
Como armazenar comida de bebê
Fazer comida para bebês é uma coisa, mas onde você armazena todas as suas deliciosas criações? Quando você prepara um lote de comida para bebês, sem dúvida vai precisar de contêineres. Esses recipientes de oxo são ótimos ou essas bolsas de Baby Brezza contribuem para recipientes de alimentos para bebês com facilidade.
Você também pode mantê -lo incrivelmente básico e usar uma bandeja de cubo de gelo!
E as alergias?
Obviamente, uma das coisas estressantes sobre o início dos sólidos é descobrir alergias. É altamente recomendável introduzir apenas um alimento de cada vez e, em seguida, desfrutando de perto para qualquer sinais de uma reação alérgica.
Você também pode usar o uso de pós como Lil Mixins, que lentamente introduzem alimentos altos de alta alergia, como amendoim e ovos no seu bebê. Eles dão exposição ao seu bebê a esses alimentos mais cedo, o que pode ajudar a impedir que as alergias aconteçam mais tarde.
As alergias alimentares são complicadas, e é altamente recomendável examiná -las com seu pediatra.
Receitas caseiras de comida para bebês para novos comedores
O começo da jornada alimentar do seu bebê provavelmente estará cheio de purês e sorte para você, eles são realmente básicos para fazer. De fato, esses alimentos para bebês são tão básicos para fazer, eu nem os qualificou como receitas!
Purê de abacate
Corte o abacate ao meio
Mistura de abacate com um garfo ou coloque -o no processador de alimentos
Opcional: misture com leite materno ou água até atingir a consistência desejada
Purê de banana
Fatia banana
Adicione ao liquidificador e misture até atingir a consistência desejada
Purê de cenoura
Lave e prepare cenouras descascando qualquer vegetação
Vapor a cenoura até ficar macio
Purê a cenoura no liquidificador
Receitas de comida para bebês do próximo passo
Cerca de 7-9 meses, seu bebê está muito pronto para pisar no Basic One Ingredient Beod Food Pures. É quando as receitas de comida para bebês ficam um pouco mais emocionantes!
Beterraba e mirtilos
Descasque as beterrabas e corte -as em pequenos cubos
Vapor as beterrabas e mirtilos juntos por cerca de 10 minutos
Misture a mistura cozida no vapor em um purê
Opcional: misture com leite materno ou água até atingir a consistência desejada
Receita de comida para bebê de pêra e abóbora de pêra
Descasque e semeia a abóbora
Descasque e corte a pêra em cubos
Corte a abóbora em cubos
Faça o vapor a abóbora por 10 minutos e adicione a pêra e o vapor por mais 5 minutos
Purê juntos no liquidificador
Frango com batata doce e cenoura
Coloque um peito de frango em uma panela a vapor e vapor por 3 minutos
Adicione a batata doce picada e a cenoura à panela de vapor e cozinhe por mais 5 minutos (verifique se o frango está cozido em temperatura de 165 graus)
Ingredientes para purê juntos no liquidificador
Receitas de comida para bebês que são (quase) como comida de verdade
Aqui estão algumas opções deliciosas para os seus 9 a 12 meses de idade. Não se preocupe, essas ainda são receitas muito básicas! No entanto, é ótimo para os bebês obter um pouco de variedade à medida que continuam a crescer e é bom começar a dar -lhes alguns petiscos também. Seu filho vai adorar essas adições deliciosas e loucas à sua dieta!
5 massas vegetarianas
Ingredientes
1 xícara de macarrão (realmente não há políticas aqui, mas adoramos conchas e Penne!)
1 xícara de legumes picados: ervilhas, cenouras, feijão verde, brócolis, abobrinha
Azeite
Opcional: queijo parmesão se seu bebê foi apresentado a laticínios
instruções
Cozinhe massas de acordo com o pacote
Corte e cozinhe vegetais
Misture todos os ingredientes
Muffins de café da manhã
Esta é uma das nossas receitas de comida de bebê favoritas absolutas, e você pode prender um grande lote que durará até uma semana!
Ingredientes
1 1/4 de xícara de aveia inteira rolada
1/3 xícara de iogurte simples
1 banana
1 ovo
2 colheres de sopa de xarope de bordo
1 1/2 colheres de chá de fermento em pó
1/2 colher de cháde bicarbonato de sódio
Pitada de sal
3/4 xícara de morangos fatiados
instruções
Pré -aqueça o forno a 350
Linha uma panela de muffin minúscula de 24 contagens
Dobre todos os ingredientes juntos e divida uniformemente entre as panelas de muffin
Asse por 13-15 minutos
Deixe esfriar e servir!
Mini quesadillas
Ingredientes
2 pequenas tortilhas
1/4 xícara de mussarela ralada ou cheddar suave
instruções
Coloque tortilhas na frigideira pré -aquecida
Depois de dourado, adicione queijo de um lado e coloque tortilha extra por cima
Cubra a frigideira para derreter o queijo
Deixe a tortilla esfriar e servir!
Dica profissional: adicione coberturas adicionais, como vegetais, abacate ou frango desfiado quando sentir seu filho estar pronto
As mamães sabem melhor, então, quando se refere à alimentação de seus alimentos sólidos, sempre dependem de seus próprios instintos e conversem com seu pediatra. Essas receitas são um ótimo lugar para começar para cada estágio e, esperançosamente, o inspirarão a fazer algumas de suas próprias criações também.
Que receita caseira de comida para bebês você estará experimentando primeiro? Deixe-nos saber nos comentários!