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Você já observou exatamente como as coisas ocorrem grandes para grandes pessoas? Não há erro aqui. Essas pessoas não “tinham sorte”, no entanto, eram proativas em suas vidas, em vez de apenas reagir às coisas à medida que ocorrem. Eles produziram as experiências que começaram com os pensamentos que pensam. Exatamente como isso funciona?
Pensamentos positivos causam sentimentos positivos. Esses sentimentos causam emoções positivas. Essas emoções promovem comportamentos positivos. Finalmente, os hábitos positivos produzem resultados positivos. Ao aplicar essas etapas a um exemplo genuíno, pode parecer algo assim.
Vamos afirmar que você acredita exatamente em como será bom passar um tempo de alta qualidade com alguém que você ama. Apenas acreditar no tempo que você gastará faz você se sentir bem. Talvez você esteja se sentindo contente, gostado e feliz. Esses sentimentos causam emoções positivas como como ou alegria. Quando você está enfrentando emoções como como ou alegria, você está muito mais inclinado a se comportar em um método que está de acordo com esses sentimentos. Talvez você seja muito mais favorável, amoroso ou atencioso como resultado. Como você é muito mais favorável ou compassivo, você tem muito mais para fornecer e se comportar de uma maneira que seja propícia a mostrar sua compaixão. Você pode estar muito mais inclinado a declarar ou fazer algo ótimo com alguém, desde que se sinta bem.
Seu ato aleatório de generosidade (seja com palavras ou ações) pode ser apenas o que a pessoa do outro lado precisava. Talvez eles estivessem tendo um dia difícil e sua palavra ou gesto gentil lhes permitisse ter um ponto de vista muito melhor e mudar o dia. O resultado instantâneo pode ser que você ajudou outra pessoa a sorrir, se sentir valorizada ou apreciada. O resultado muito mais prolongado é que eles agora experimentam pensamentos muito mais positivos que o transformam em um sentimento, emoção, hábitos e o ciclo continua.
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Toda essa situação veio de apenas um de seus pensamentos positivos! Temos milhões de pensamentos ao longo do programa de um dia normal. Se muito mais deles foi positivo, você pode ver exatamente o quão poderoso isso pode ser?
Portanto, se acabar sendo um pensador muito mais positivo está na sua lista de tarefas, aqui estão alguns métodos básicos para começar.
1. Retrein seus pensamentos desfavoráveis. Para cada desfavorável, acreditava que você tem, combate -o com algo positivo. Por exemplo, “sou tão gordo” pode ser combatida com “Estou fazendo modificações saudáveis todos os dias”.
2. Mostre gratidão. Aqui é onde você reconhece, valida e aprecia tudo o que tem. Você reconhece exatamente o quão abençoado você é e mostra apreço por tudo o que tem e vê.
3. Confie as cotações/livros positivos. Obtenha conceitos e motivação de gurus, instrutores e mentores. Descubra exatamente como os outros produzem uma perspectiva positiva e obtêm conceitos deles. Além disso, descobrir de outras pessoas pode mostrar exatamente como eles lidaram com situações difíceis. É um método fantástico descobrir exatamente como eles transformaram desafios em chances e utilizaram a adversidade como uma ferramenta de descoberta ou um trampolim para alcançar algo melhor.
4. Cerque -se de pessoas positivas. Assim como exatamente o riso é infeccioso, os pensamentos, emoções e sentimentos positivos dos outros também podem ser contagiosos. Além de ser muito mais positivo, essas pessoas também são muito mais agradáveis por estar por perto.
5. Acredite. Acredite que você pode ser um pensador muito mais positivo. Você acabará ou não será um pensador muito mais positivo, com base em sua crença de que pode ou não.
6. Ria. O riso não apenas se sente bem, mas é ótimo para a sua saúde. Estudos mostram que o riso promove a liberação de produtos químicos “sentir -se bons” dentro do seu corpo, que ajudam a melhorar o sistema imunológico. Que razão engraçada para iluminar!
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7. Gerencie seus pensamentos. Embora você não consiga gerenciar muitas coisas, sempre pode gerenciar sua reação a elas. Isso indica que uma circunstância lamentável pode ser uma menor colisão na estrada ou uma devastação total … é tanto quanto você.
Você pode descobrir que haverá muitas chances de acabar ficando com raiva, chateado ou esclarecido e enriquecido. A opção é sempre sua, no entanto, desde que você tenha uma escolha, por que não selecionar para acabar sendo muito maispensador positivo. Ao ajudar a si mesmo, você nunca entende exatamente quantas outras vidas você pode tocar como resultado.
Debi Silber, “The Mojo Coach” www.themojocoach.com
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